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Las cualidades que tiene la canela y lo mucho que puede ayudarte a adelgazar, siempre en el marco de una dieta equilibrada, no podemos pasar por alto los múltiples beneficios que tiene para nuestra salud.

Su consumo, en cantidades adecuadas (entre 1 y 6 gramos diarios), puede ayudarnos a reducir el colesterol y los triglicéridos, además tiene un gran poder antiinflamatorio, ya que inhibe ciertas enzimas presentes en las células inflamatorias. En cataplasmas se puede utilizar para combatir el dolor articular.

La canela puede ayudarnos a perder peso porque es muy útil para controlar los niveles de azúcar en sangre, mejora la eficacia de la insulina e inhibe algunas enzimas, evitando así los picos de insulina después de comer. Esto ayuda a mantener estables los niveles de glucosa, lo que ayuda a controlar el hambre.

Pero esta especia no solo sirve para esto, es un poderoso quemagrasas y no tiene efectos secundarios que te puedan hacer daño, si quieres tener un vientre plano y eliminar toda esa grasa corporal acumulada no debes dejar de hacer esto. receta.

Receta natural para adelgazar en quince dias

Esta es la receta ideal para la preparación de un remedio súper efectivo para reducir el exceso de peso. Tomar nota.

Ingredientes:

Media cucharada de canela molida.
Una cucharada de miel.
Un vaso de agua.
preparación:

Hervir el agua en una olla pequeña.
Luego agrega la canela molida y la cucharada de miel, dejando reposar la mezcla.
Esta mezcla se debe tomar todos los días de la semana, preferentemente antes del desayuno y durante 15 días seguidos. Comenzarás a ver los resultados justo después de 15 días.

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